Запрещенные продукты при акне и прыщах. Чего нельзя есть во время обострения акне

Состояние кожив сегда зависит от рациона. На проблемной коже появляются прыщи и высыпания от этих продуктов

Человеку, заметившему на своей коже малоприятные симптомы угревой болезни, не стоит оттягивать визит к дерматологу.

Похожее: К какому врачу идти при акне. Косметолог или дерматолог

Доктор поможет разрешить имеющиеся проблемы, назначит эффективное лечение медицинскими препаратами, разработает подходящую диету, если ваше заболевание достигло «нужной» степени. Диета часто играет не менее важную роль, чем лекарства, рекомендуемые врачом.

Почему диета лечит?

Одной из распространенных причин возникновения акне, наряду с пубертатным периодом, является неправильное питание. Человек уже давно не подросток, но на его лице наблюдается безрадостная картина: россыпь воспаленных угрей. Именно неправильно подобранные продукты провоцируют подобное явление, поэтому непременно стоит серьезно пересмотреть рацион.

Похожее: Какие продукты влияют на появление акне, прыщей и угрей

Исключение из него продуктов питания, в основе которых имеется ингредиент—раздражитель, постепенно приведет организм в норму. Прекращение снабжения сальных желез «топливом» для выработки чрезмерного количества кожного сала позволит снизить его воздействие на кожу.

В результате этого патогенные микроорганизмы потеряют благоприятные условия для размножения, и перестанут атаковать эпидермис, раздражая его и вызывая негативные реакции. Ваша кожа постепенно придет в норму.

Что нужно вычеркнуть из меню?

Если вам надоело созерцать высыпания на своем лице, исключите из меню:

  • алкоголь, кофе, чай, газировку;
  • сахар и сладости;
  • коровье молоко;
  • хлеб и выпечку;
  • полуфабрикаты;
  • специи;
  • фастфуд.

К примеру, вкусные булки и свежий хлеб в значительной мере состоят из глютена (клейковины), переизбыток которого в организме может вызвать угревую сыпь. В коровьем молоке содержится высокий процент сахара и лактозы, способствующих образованию кожного сала, а это — первая причина акне.

Обязательно ли отказываться от привычных лакомств?

Если кожное заболевание, которым является акне, достигло 2, 3 или 4 степени, ваш дерматолог запретит вам употреблять продукты, упомянутые в списке. В этом случае диета будет являться одним из обязательных пунктов комплексного лечения, поскольку серьезная стадия угревой болезни потребует объединения усилий.

Но, если еще не все так плохо, вполне возможно, что вам придется всего лишь ограничить число опасных продуктов в своем рационе. Их можно будет употреблять в гораздо меньших количествах, но не исключать полностью.

Дело в том, что резкий отказ от привычной еды может выступить в роли своеобразного стресса, став дополнительной причиной того, что ваша кожа выглядит не лучшим образом.

Похожее: Как витамины помогают от акне и прыщей. Витамины D, C, E, A от угрей

Однако можно не доводить дело до столь жестких мер, как строжайшая диета. Достаточно просто правильно питаться, употреблять свежие, здоровые продукты в умеренных количествах. Вам не придется себе в чем—то отказывать, а потом с грустью смотреть в зеркало, если рацион будет сбалансированным и разумным.

При этом грамотный уход за кожей станет дополнительным подспорьем для того, чтобы она всегда сияла.

Добавить комментарий

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх