Могут ли быть прыщи от кофе: как влияет на кожу

Мы уже неоднократно рассказывали о том, что состояние нашей кожи очень сильно зависит от того, что мы едим и пьем. И это правда, ведь вещества, которые попадают в наш организм сразу же начинают влиять на него определенным образом, что практически сиеминутно отражается на состоянии эпидермиса. Если это полезные продукты, то кожа становится защищеннее и здоровее, а если нет — начинает выглядеть тусклой, появляется угревая сыпь и поры расширяются. Среди веществ, которые способны влиять на кожу, есть и кофеин. Научные исследования, которые затрагивают этот вопрос, неоднозначны. Одни говорят, что он улучшает состояние эпидермиса, а другие — что прыщи на лице от кофе и появляются.

Именно поэтому стоит более подробно разобрать этот вопрос и рассказать о том, как все-таки кофеин влияет на акне, может ли он вызывать или убирать угри, и подкрепим свои аргументы настоящими научными фактами.

Как кофе влияет на кожу?

В 2016 году было проведено глобальное научное исследование, которое изучило влияние кофеина на организм человека, как положительное, так и отрицательное. В итоге оказалось, что пользы все-таки больше, чем вреда. Но нужно соблюдать разумные пределы. Сейчас все объясним и свяжем это с состоянием эпидермиса.

Мы будем говорить именно о настоящем зерновом (или измельченном) кофе, упустив растворимый. Касательно растворимого исследований не проводилось.

Больше всего вреда кофеин наносит опорно-двигательной системе, так как негативно влияет на метаболизм кальция. Однако это никак не связано с состоянием кожи и может наносить реальный вред исключительно пожилым людям, которые испытывают проблемы с усваиванием и задержкой кальция в организме. Как мы уже подробно объяснили в этой статье, эпидермис говорит нам только о проблемах внутренних органов, поэтому сейчас мы уделим больше внимания именно этому вопросу.

Наибольшее влияние оказывает сердце, печень, желудочно-кишечный тракт, почки и поджелудочная железа. И в вопросе о том, наносит ли кофе вред коже мы сразу же начинаем думать именно о сердечно-сосудистой системе, ведь мы же точно знаем, что кофеин негативно влияет на ее работу. Или нет? Дело в том, что научное исследование, которое было упомянуто выше, развенчало этот известный миф. Как оказалось, кофеин никак не влияет на развитие коронарной болезни сердца и незначительным образом влияет на повышение артериального давления у людей, которые употребляют его нечасто. При постоянном употреблении, никаких изменений или нарушений в работе вообще обнаружено не было. И исходя из этого, можно сделать вывод о том, что влияния кофе на кожу из-за болезней или проблем в работе сердца нет и быть не может.

Что касается печени и желудочно-кишечного тракта, то и вовсе было выявлено, что кофеин улучшает их работу и защищает организм от развития цирроза и постоянных запоров. Других аспектов влияния просто не было выявлено, поэтому можно с уверенностью сказать, что прыщи вследствие развития проблем с ЖКТ или печенью, вызванные употреблением кофе, всего лишь миф и выдумка, не имеющая ничего общего с действительностью. Относительно негативное влияние было выявлено лишь на мочеиспускательную систему. Дело в том, что кофе — это мощное мочегонное. Он заставляет жидкость быстрее выводиться из тела, из-за чего специалисты рекомендуют восполнять запасы воды в организме после его употребления. И это действительно может быть связано с развитием угревой сыпи.

Дело в том, что когда нашему телу не хватает воды, это сразу же заметно отражается на коже. Она становится сухой и чувствительной, выглядит неровной и тусклой, ее защита сильно ослабевает. Это приводит к тому, что бактериям легче обосноваться в порах и начать беспрепятственно размножаться, так как естественный защитный слой уже этому не препятствует. И, в итоге, появляется угревая сыпь. Однако это легко решаемая проблема — для этого нужно всего лишь пить достаточно воды и не забывать об использовании увлажняющего крема.

Правда ли, что от кофе появляются прыщи?

Теперь давайте более подробно поговорим об акне и кофеине. В предыдущем разделе мы разбирали его влияние именно на внешний вид и состояние кожи, а теперь более подробно рассмотрим его связь с проблемой угревой сыпи. Дело в том, что если кофе и влияет на прыщи, то очень косвенно, так как, что мы и выяснили буквально только что, внутренние органы он не поражает негативным воздействием. Кроме костей, однако в дерматологическом смысле это не имеет для нас никакого значения.

Дело в причинах, по которым мы его употребляем. Если Вы пьете много кофе, потому что просто его любите и привыкли начинать день именно так, то особой проблемы нет. Но вот если человек мало и плохо спит, чрезмерно работает и у него нарушен режим, то стоит начать беспокоиться. Такие люди пьют кофе чтобы взбодриться и сконцентрироваться, и это работает. Научно доказано, что кофеин временно улучшает работу нервной системы и повышает концентрацию. Однако неправильно пить его, когда организм всеми силами пытается сообщить нам о своей усталости и необходимости отдыха. Употребляя кофеин мы забываем о том, что хотим поспать и отдохнуть, продолжаем спокойно работать несмотря ни на что. А это вредно. Если организм не получает достаточное количество энергии, то начинает оптимизировать свою работу определенным образом. Он тратит меньше энергии на поддержание здоровой микрофлоры кожи, правильное пищеварение и нормальную работу всех внутренних органов.

К чему это может нас привести? Состояние организма ухудшается, работа внутренних органов нарушена, кожа полностью теряет свою защиту от вредных микроорганизмов. Плюс, из тела вымывается вода. В итоге, лицо покрывается угревой сыпью. Но появляются ли прыщи от кофе, в данном случае? Конечно, нет. Виноват не кофеин, а плохой режим, усталость и образ жизни. Имеет место быть и нарушения в функционировании органов, о чем кожа тоже даст нам знать, сигнализируя появлением подкожных акне.

Сам же кофе не ухудшает состояние эпидермиса, а при здоровом и умеренном употреблении улучшает его. Он снижает уровень стресса и способствует лучшей работе пищеварительной системы, благодаря чему улучшается обмен веществ, полезные микроэлементы с большей вероятностью будут замечены нашим телом и расщепляются жиры. И это не миф, а реальные научные факты. Однако как только Вы начинаете употреблять кофеин в качестве стимулятора, прекращаете нормально спать и соблюдать здоровый режим, все положительные эффекты не приносят никакой пользы. Вред от недосыпа и усталости оказывается намного сильнее. Поэтому запомните несколько полезных советов.

Высыпайтесь, и не работайте сверх своих возможностей. Кофеин, как стимулятор, притупляет наше чувство усталости и не позволяет вовремя понять, что нам пора отдохнуть. Из-за этого нарушается вся работа организма. Помимо проблем с органами, он испытывает еще и сильнейший стресс, который тоже в свою очередь может стать важным фактором, влияющим на развитие угревой сыпи. Более подробно мы рассказали об этом здесь. Пейте много воды, если любите кофе и понимаете, что пьете его слишком часто. Это восполнит потерянные запасы влаги и кожа не будет чувствовать такого сильного дефицита. Кроме того, регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом.

(Visited 32 times, 4 visits today)
Я дерматолог с многолетним стажем. В отличие от косметологов, я изучаю не внешние, а внутренние причины появление акне, которые выражаются в неправильном питании, неправильной работе внутренних органов и прочем. Здесь я стараюсь рассказать о том, что на самом деле вызывает прыщи и как с ними справиться, если косметика уже не помогает.
Записи созданы 15

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх