Могут ли быть прыщи от кофе: как влияет на кожу

Мы уже неоднократно рассказывали о том, что состояние нашей кожи очень сильно зависит от того, что мы едим и пьем. И это правда, ведь вещества, которые попадают в наш организм сразу же начинают влиять на него определенным образом, что практически сиеминутно отражается на состоянии эпидермиса. Если это полезные продукты, то кожа становится защищеннее и здоровее, а если нет — начинает выглядеть тусклой, появляется угревая сыпь и поры расширяются. Среди веществ, которые способны влиять на кожу, есть и кофеин. Научные исследования, которые затрагивают этот вопрос, неоднозначны. Одни говорят, что он улучшает состояние эпидермиса, а другие — что прыщи на лице от кофе и появляются.

Именно поэтому стоит более подробно разобрать этот вопрос и рассказать о том, как все-таки кофеин влияет на акне, может ли он вызывать или убирать угри, и подкрепим свои аргументы настоящими научными фактами.

Как кофе влияет на кожу?

В 2016 году было проведено глобальное научное исследование, которое изучило влияние кофеина на организм человека, как положительное, так и отрицательное. В итоге оказалось, что пользы все-таки больше, чем вреда. Но нужно соблюдать разумные пределы. Сейчас все объясним и свяжем это с состоянием эпидермиса.

Мы будем говорить именно о настоящем зерновом (или измельченном) кофе, упустив растворимый. Касательно растворимого исследований не проводилось.

Больше всего вреда кофеин наносит опорно-двигательной системе, так как негативно влияет на метаболизм кальция. Однако это никак не связано с состоянием кожи и может наносить реальный вред исключительно пожилым людям, которые испытывают проблемы с усваиванием и задержкой кальция в организме. Как мы уже подробно объяснили в этой статье, эпидермис говорит нам только о проблемах внутренних органов, поэтому сейчас мы уделим больше внимания именно этому вопросу.

Наибольшее влияние оказывает сердце, печень, желудочно-кишечный тракт, почки и поджелудочная железа. И в вопросе о том, наносит ли кофе вред коже мы сразу же начинаем думать именно о сердечно-сосудистой системе, ведь мы же точно знаем, что кофеин негативно влияет на ее работу. Или нет? Дело в том, что научное исследование, которое было упомянуто выше, развенчало этот известный миф. Как оказалось, кофеин никак не влияет на развитие коронарной болезни сердца и незначительным образом влияет на повышение артериального давления у людей, которые употребляют его нечасто. При постоянном употреблении, никаких изменений или нарушений в работе вообще обнаружено не было. И исходя из этого, можно сделать вывод о том, что влияния кофе на кожу из-за болезней или проблем в работе сердца нет и быть не может.

Что касается печени и желудочно-кишечного тракта, то и вовсе было выявлено, что кофеин улучшает их работу и защищает организм от развития цирроза и постоянных запоров. Других аспектов влияния просто не было выявлено, поэтому можно с уверенностью сказать, что прыщи вследствие развития проблем с ЖКТ или печенью, вызванные употреблением кофе, всего лишь миф и выдумка, не имеющая ничего общего с действительностью. Относительно негативное влияние было выявлено лишь на мочеиспускательную систему. Дело в том, что кофе — это мощное мочегонное. Он заставляет жидкость быстрее выводиться из тела, из-за чего специалисты рекомендуют восполнять запасы воды в организме после его употребления. И это действительно может быть связано с развитием угревой сыпи.

Дело в том, что когда нашему телу не хватает воды, это сразу же заметно отражается на коже. Она становится сухой и чувствительной, выглядит неровной и тусклой, ее защита сильно ослабевает. Это приводит к тому, что бактериям легче обосноваться в порах и начать беспрепятственно размножаться, так как естественный защитный слой уже этому не препятствует. И, в итоге, появляется угревая сыпь. Однако это легко решаемая проблема — для этого нужно всего лишь пить достаточно воды и не забывать об использовании увлажняющего крема.

Правда ли, что от кофе появляются прыщи?

Теперь давайте более подробно поговорим об акне и кофеине. В предыдущем разделе мы разбирали его влияние именно на внешний вид и состояние кожи, а теперь более подробно рассмотрим его связь с проблемой угревой сыпи. Дело в том, что если кофе и влияет на прыщи, то очень косвенно, так как, что мы и выяснили буквально только что, внутренние органы он не поражает негативным воздействием. Кроме костей, однако в дерматологическом смысле это не имеет для нас никакого значения.

Дело в причинах, по которым мы его употребляем. Если Вы пьете много кофе, потому что просто его любите и привыкли начинать день именно так, то особой проблемы нет. Но вот если человек мало и плохо спит, чрезмерно работает и у него нарушен режим, то стоит начать беспокоиться. Такие люди пьют кофе чтобы взбодриться и сконцентрироваться, и это работает. Научно доказано, что кофеин временно улучшает работу нервной системы и повышает концентрацию. Однако неправильно пить его, когда организм всеми силами пытается сообщить нам о своей усталости и необходимости отдыха. Употребляя кофеин мы забываем о том, что хотим поспать и отдохнуть, продолжаем спокойно работать несмотря ни на что. А это вредно. Если организм не получает достаточное количество энергии, то начинает оптимизировать свою работу определенным образом. Он тратит меньше энергии на поддержание здоровой микрофлоры кожи, правильное пищеварение и нормальную работу всех внутренних органов.

К чему это может нас привести? Состояние организма ухудшается, работа внутренних органов нарушена, кожа полностью теряет свою защиту от вредных микроорганизмов. Плюс, из тела вымывается вода. В итоге, лицо покрывается угревой сыпью. Но появляются ли прыщи от кофе, в данном случае? Конечно, нет. Виноват не кофеин, а плохой режим, усталость и образ жизни. Имеет место быть и нарушения в функционировании органов, о чем кожа тоже даст нам знать, сигнализируя появлением подкожных акне.

Сам же кофе не ухудшает состояние эпидермиса, а при здоровом и умеренном употреблении улучшает его. Он снижает уровень стресса и способствует лучшей работе пищеварительной системы, благодаря чему улучшается обмен веществ, полезные микроэлементы с большей вероятностью будут замечены нашим телом и расщепляются жиры. И это не миф, а реальные научные факты. Однако как только Вы начинаете употреблять кофеин в качестве стимулятора, прекращаете нормально спать и соблюдать здоровый режим, все положительные эффекты не приносят никакой пользы. Вред от недосыпа и усталости оказывается намного сильнее. Поэтому запомните несколько полезных советов.

Высыпайтесь, и не работайте сверх своих возможностей. Кофеин, как стимулятор, притупляет наше чувство усталости и не позволяет вовремя понять, что нам пора отдохнуть. Из-за этого нарушается вся работа организма. Помимо проблем с органами, он испытывает еще и сильнейший стресс, который тоже в свою очередь может стать важным фактором, влияющим на развитие угревой сыпи. Более подробно мы рассказали об этом здесь. Пейте много воды, если любите кофе и понимаете, что пьете его слишком часто. Это восполнит потерянные запасы влаги и кожа не будет чувствовать такого сильного дефицита. Кроме того, регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом.

(Visited 637 times, 72 visits today)
Я дерматолог с многолетним стажем. В отличие от косметологов, я изучаю не внешние, а внутренние причины появление акне, которые выражаются в неправильном питании, неправильной работе внутренних органов и прочем. Здесь я стараюсь рассказать о том, что на самом деле вызывает прыщи и как с ними справиться, если косметика уже не помогает.
Записи созданы 18

Один комментарий к “Могут ли быть прыщи от кофе: как влияет на кожу

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх