Почему осенью появляются прыщи: уход за кожей

Состояние эпидермиса часто меняется в зависимости от сезона. Некоторые жалуются на усиление угревой сыпи в зимнее время года, а другие замечают, что высыпаний стало больше именно летом. Однако многие страдают от прыщей именно осенью, и, в отличие от других сезонов, совсем уж очевидных факторов, которые могли бы на это повлиять, попросту нет. Поэтому в данной статье мы постараемся как можно подробнее рассказать о том, почему так происходит и что с этим делать.

Кроме того, мы дадим несколько советов касательно того, как ухаживать за кожей в это время года. Благодаря этим рекомендациям, Вы сможете предотвратить возникновение угрей.

Почему появляются прыщи осенью?

Для того, чтобы разобраться в данной проблеме, необходимо подумать, что же такого происходит в это время года. Во-первых, солнечного света становится меньше: с каждой неделей туч становится все больше, а солнце появляется все реже и реже. Во-вторых, температура воздуха постепенно снижается. Более того — погода сменяется совсем уж абсурдным образом — с утра может быть холодно, а к полудню уже станет невыносимо жарко. И в-третьих, фрукты и овощи становятся менее доступны, чем летом.

Казалось бы, с состоянием кожи все это никак не может быть связано. Однако это только на первый взгляд. Теперь пришло время рассказать, как все выше перечисленное может провоцировать то, что осенью появляются прыщи.

Солнечный свет и кожа

Солнце воздействует на нас своим ультрафиолетовым излучением, которое многие специалисты считают вредным для поверхности дермы. И это действительно оправдано — его избыток пересушивает и истощает кожу, что может привести к гораздо более серьезным проблемам, чем обычное акне. Но при этом, эти же врачи не отрицают, что достаточное количество солнца необходимо. В противном случае, могут начаться как внешние, так и внутренние проблемы.

Солнечный ультрафиолет — ценный источник витамина D. Наша кожа сама вырабатывает его, когда на ее поверхность попадает солнце. А его недостаток может приводить к прыщам осенью, ухудшению памяти, вялости и снижению продуктивности.

Что делать?

Так как на то, сколько солнца будет в это время года, мы никак повлиять не можем, стоит начать искать другие источники витамина. Например, им богата жирная рыба (например, лосось или треска), жирные молочные продукты (но здесь витамина D уже намного меньше), дрожжи и некоторые виды лесных грибов (например, лисички).

Причем тут капризная погода?

Дело в том, что когда мы выходим из дома утром, на улице достаточно прохладно. И это нормально — осенью действительно ночи становятся очень холодными. Однако дни остаются достаточно теплыми, из-за чего разница между утренней и дневной температурами просто колоссальная. Поэтому у многих людей возникает ситуация, когда они одеваются потеплее, а потом страдают от духоты.

Казалось бы, как это связано с акне? Дело как раз-таки в том, что из-за чрезмерно теплой одежды, тело начинает потеть. И если летом это не так критично (одежда открытая и легкая, кожа дышит), то осенью это создает очень благоприятную среду для бактерий. Они начинают размножаться на поверхности эпидермиса и провоцировать возникновение больших и болезненных угрей.

Что делать?

Это вовсе не означает, что нужно одеваться легче. Конечно нет — утром все еще довольно прохладно, а заболеть не хотел бы никто. Поэтому стоит искать приемлемый компромисс. Он заключается в том, чтобы наряд был достаточно практичным и адаптивным. Например, куртки и жакеты вместо свитеров, или теплые чулки вместо колготок или брюк. Такие вещи можно легко снять и подстроиться под перемены в температуре.

Почему фрукты и овощи важны

Потому что из них мы получаем множество витаминов, которые просто необходимы для того, чтобы содержать эпидермис в здоровом состоянии. Естественно, в осенний период они не так доступны, как летом — все-таки, ближе к ноябрю сезон многих продуктов заканчивается, из-за чего они либо резко исчезают с прилавком, либо растут в цене.

И это может серьезно сказываться на коже — если Вы и так получаете недостаточно полезных микроэлементов, то она легко истощается и становится мишенью для бактерий и инфекций. И, конечно, это вполне себе может привести к возникновению угревой сыпи.

Что делать?

Здесь совсем просто: старайтесь не ограничивать себя в качественной еде. Не стоит экономит на овощах и фруктах, тем более что здоровое и сбалансированное питание не требует большого количества этих продуктов. Если же нужной еды на прилавках просто нет, то посмотрите, в каких продуктах содержатся витамины и минералы, которых Вам так не хватает.

Особенности ухода за кожей осенью

Многие люди очень серьезно подходят к тому, как заботиться об эпидермисе в зимнее или летнее время, однако почему-то осенний период принято считать «умеренным» и не требующим никакого особого подхода. Однако это огромное заблуждение — так как в это время года многое в нашей жизни меняется (стресс, перепады температуры, недостаток множества витаминов), об эпидермисе теперь нужно заботиться еще более тщательно. Но так как многие совершенно не представляют, что это означает, в этом разделе статьи мы расскажем о том, как организовать свой уход за кожей осенью.

На самом деле, схема остается абсолютно неизменной: дерму нужно очистить, тонизировать и увлажнить. Это стандартная система ухода, которая подходит большинству людей.

Однако все-таки меняется подход:

  • теперь стоит заменить увлажняющее средство на питательное. Дело в том, что влажность воздуха осень достаточно высокая, и поэтому дополнительная влага просто бесполезна. А вот полезных микроэлементов ей действительно не хватает;
  • очищение теперь можно сделать менее жестким: в осенний период не требуется тщательно чистить поры, особенно когда становится холоднее. А вот защита коже очень нужна. Поэтому замените пенки на более мягкие гели. Старайтесь не пересушить эпидермис;
  • тоник все еще нужен (он нужен вообще всегда), но при покупке средства нужно сделать упор на успокаивающий эффект. Рекомендуется использовать средство с ромашкой или огуречным экстрактом.

Как видите, уход за кожей лица осенью должен быть менее агрессивным и частым, чем летом. Теперь ей нужно больше защиты и питания. Кроме того, не стоит забывать и о том, что здоровье организма тоже нужно поддерживать. Ведь от его состояния напрямую зависит, как будет выглядеть дерма.

(Visited 404 times, 50 visits today)
Я один из ведущих специалистов в сфере косметологии. Многие люди всю жизнь продолжают верить в мифы о собственной коже, пытаясь лечить ее неправильными методами и не понимая, что именно нужно делать. Поэтому сейчас, моя задача - освещать факты, рассказывая людям о том, как на самом деле нужно ухаживать за своей кожей, что нужно делать, если появились проблемы с эпидермисом, как избавиться от прыщей и как предотвратить их появление.
Записи созданы 25

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх