Витамины от прыщей на лице: витамины для кожи

Появление прыщей на лице может быть связано с нехваткой определенных витаминов. Поэтому мы расскажем, какие витамины от прыщей могут помочь, и как они работают.

Какие нужны витамины для кожи от прыщей?

Кожа начинает выглядеть хуже, когда организм не получает нужные витамины, в достаточном количестве. Мы расскажем, как прием конкретных витаминов улучшит Ваш внешний вид.

Витамин D

— насыщение ним кожного покрова можно добиться при систематическом использовании солярия;
— кремы, в составе которых находится указанный витамин, эффективны при устранении высыпаний;

— во избежание недостатка вещества осенью и зимой необходимо чаще находиться под солнечными лучами и употреблять комплекс витаминов;

Похожее: Диета от прыщей: какие продукты влияют?

Главное действие витамина Д от прыщей заключается в периодическом  пребывании на солнце. Это дает возможность подсушить образования на коже и убрать воспаление. Солнечные ванны станут превосходными спутниками в борьбе с высыпаниями. Кроме того, нужно включить в свой пищевой рацион продукты, где содержится этот витамин (яйца, рыба).

Другие витамины также играют важную роль в устранении неприятного кожного дефекта

Витамин С

Для организма он очень полезен, ведь он отвечает за функционирование иммунной системы и создание защитных механизмов. Плюс, витамины этой группы помогают от прыщей на лице.

Преимущества:

  • выравнивает тон кожи,
  • удаляет сыпь,
  • нормализует цвет лица,
  • сводит к минимуму возможность появления угревого недуга,
  • ускоряет темп заживления, не создавая рубцы.

Вместе с употреблением витаминных препаратов, следует питаться продуктами, где в преобладающем количестве содержится витамин С. Сюда входит болгарский сладкий перец, лук, цитрусовые, картофель. Не нужно злоупотреблять кислыми продуктами пациентам, имеющим проблемы с ЖКТ.

Похожее: За какие органы отвечают прыщи на лице?

Витамин Е

Его называют женским витамином, он придает коже эффект омоложения на длительное время, оберегает от заболеваний (в частности от акне и угревой сыпи), вызванные плохой экологией или низкосортной косметикой. Это отличные витамины для проблемной кожи, так как они еще и стабилизируют гормональный фон.

Как помогает при кожных дефектах

  • активизируя процессы регенерации, оказывает сопротивления негативному влиянию токсинов, уменьшая риск их появления в тканях,
  • снижает скорость процесса окисления жирных кислот,
  • увеличивает устойчивость тканей к кислородной недостаточности,
  • совершенствует капиллярное кровообращение в тканях на клеточном уровне.

Если применять капсулы внутрь и добавлять в крем, успешно справиться с кожными болезнями на сухой коже можно будет уже за две недели. Более быстрого эффекта в виде снятия воспаления можно добиться за 7 дней с помощью масок с цитрусовыми и добавления витамина.

Витамин А

Похожее: Диета при акне: чего нельзя есть?

Эффективность от высыпаний

— его систематический прием существенно ускоряет процессы обновления клеток дермы благодаря их быстрому делению;
— снижает риск вторичных высыпаний;
— в комплексе с витамином Е эффективнее убирает кожные воспаления, препятствуя рецидивам.
Не забывайте делать перерывы при употреблении витамина во избежание его передозировки. Тогда лучше добавить в рацион жирную рыбу, морковь, сливочное масло, где находится высокое содержание витамина А.

(Visited 17 times, 2 visits today)
Я один из ведущих специалистов в сфере косметологии. Многие люди всю жизнь продолжают верить в мифы о собственной коже, пытаясь лечить ее неправильными методами и не понимая, что именно нужно делать. Поэтому сейчас, моя задача - освещать факты, рассказывая людям о том, как на самом деле нужно ухаживать за своей кожей, что нужно делать, если появились проблемы с эпидермисом, как избавиться от прыщей и как предотвратить их появление.
Записи созданы 91

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх